Autunno: la terra prima di concedersi un meritato riposo è ancora generosi di sapori che vi danno appuntamento a La Cassetta.

Ottobre: l’aria di rinfresca e la tavola è pronta a riscaldarsi con primi piatti, pietanza o anche solo insalata di broccoli, cavoli, finocchi, ancora peperoni.

Insomma, a La Cassetta c’è quello che serve per arricchire il vostro menù di bontà e benessere. Prendiamo per esempio i broccoli: sono veri alleati della salute, ricchi di vitamine C e K, fibre e antiossidanti che rinforzano il sistema immunitario e migliorano la digestione. Svolgono un’azione protettiva per le cellule, antinfiammatoria e depurativa.Idee per una ricetta? Eccovi serviti: da un primo piatto salutare come pasta e broccoli a un contorno sfizioso come broccoli al forno gratinati.

Passiamo al cavolo: non può mancare nella dieta di questa stagione, grazie al basso contenuto calorico, ricco di fibre, potassio e calcio. Garantisce, inoltre, l’apporto di vitamine C e K, rinforzando le difese immunitarie, proteggendo il cuore e la salute delle ossa. Una ricetta? La Cassetta vi consiglia l’insalata di cavolo: semplice da preparare, tutta da gustare

Il tempo di Halloween si avvicina, ma la zucca già vi aspetta a La Cassetta. La zucca è un ortaggio, composto per il 94% da acqua e ricchissimo di beta-carotene, un potente antiossidante che l’organismo trasforma in vitamina A per proteggere la vista e la pelle. Grazie al buon apporto di fibre, favorisce la corretta digestione e prolunga il senso di sazietà, potassio e il magnesio aiutano a regolare la pressione sanguigna e contrastano la stanchezza. Che ne dite di preparare un dolce? Torta alla zucca.

È possibile ordinare la spesa su WhatsApp (cell. 349515703